La fruta es un alimento de lo más saludable y versátil, además de estar deliciosa. Es muy beneficiosa para nuestra salud, por lo que deberemos introducirlo en nuestra dieta. Hoy, en Frutas Charito te enseñamos las diferentes formas de comer fruta. Recetas increíbles que no podrás evitar probar y deleitarte con el dulce sabor de las frutas.
Purés variados
Los purés son una forma fantástica de disfrutar de estos alimentos, con una textura suave que te será mucho más fácil digerir. Podrás hacer combinaciones extraordinarias como el plátano, la pera y el albaricoque. Experimenta con distintas frutas y disfruta de su delicioso sabor.
Tarta de frutas
Una de las formas más originales y dulces de tomar frutas es a través de las tartas. Existen miles de combinaciones de tartas de frutas con las que disfrutar de un momento dulce del día. Cubre una base de masa de hojaldre con una capa de crema pastelera o yogur griego, y luego decora con rodajas de frutas frescas como fresas, kiwi, mango y piña.
Mermelada
Si buscas una forma sana de disfrutar de un toque dulce en tus tostadas de por la mañana, una mermelada de frutas será tu mejor opción. Crea tu propia mermelada o adquiere una de gran calidad para que no pierda el rico sabor a fruta. Podrás hacerla de fresa, arándanos, melocotón… Aventúrate y explora diferentes opciones.
Frutas deshidratas
¡El mejor snack! Y es que las frutas deshidratas son súper sanas y están deliciosas. Puedes deshidratar rodajas de manzana, pera, plátano o incluso fresas en el horno a baja temperatura hasta que estén secas y crujientes. Llévatelas al trabajo o a donde quieras y disfruta de su textura y sabor.
Macedonia de frutas
Una forma básica, pero igualmente deliciosa de tomar fruta es en una macedonia. Introduce en un bol una variedad diferente de frutas y disfruta de sabores interesantes y variados. Una recomendación es que exprimas unas naranjas, creando un zumo de ellas, e introduces las frutas cortadas dentro. Estas absorberán el líquido de la naranja creando una combinación increíble.
Batidos
Los batidos son el clásico indiscutible de formas de tomar frutas. Mezcla frutas frescas con yogur, leche o jugo de frutas para crear una bebida refrescante y deliciosa. Es una receta de lo más sencilla que a los más pequeños les encanta, por lo que te será más fácil hacer que disfruten de la fruta y comiencen a introducirla en su dieta.
Existen miles de diferentes formas de comer fruta, pero estas son nuestras favoritas. Recetas variadas y fáciles de hacer con los que deleitarte de todos los beneficios de este alimento tan demandado. Si estás buscando las frutas más frescas, en Frutas Charito encontrarás las mejores, con una calidad y sabor excepcionales.