La Navidad es una época del año caracterizada por las reuniones familiares, la alegría y, cómo no, la comida. Los banquetes navideños, repletos de turrones, polvorones y platos tradicionales, forman parte indiscutible de esta época del año. Sin embargo, mantener una alimentación saludable durante estas festividades puede representar un desafío. El equilibrio entre disfrutar de […]
El cuerpo tiene la capacidad natural de eliminar toxinas a través de órganos como el hígado, los riñones, y la piel. Sin embargo, con el ritmo de vida actual, una dieta alta en procesados, y la exposición diaria a contaminantes, nuestros sistemas pueden sobrecargarse. Para ayudar al cuerpo a desintoxicarse de manera eficiente, agregar frutas […]
Cuando hablamos de presión arterial y salud, se nos viene a la mente la tensión alta y los riesgos cardiovasculares. Este pensamiento tiene sentido puesto que en España el 20% de la población presenta hipertensión. Sin embargo, la tensión baja también puede ser un problema de salud serio. Existen frutas y verduras para subir la […]
En la actualidad, cada vez más personas están tomando decisiones conscientes sobre el impacto de sus hábitos de consumo en el medio ambiente. Uno de los cambios más efectivos que podemos hacer es elegir frutas locales y de temporada, una acción que no solo beneficia nuestra salud, sino también el planeta. Hoy, desde Frutas Charito, […]
Recetas de smoothies saludables para empezar el día
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Las frutas y verduras no sólo nos aportan vitaminas y minerales esenciales para el bienestar general, sino que también son una fuente rica de antioxidantes y nutrientes que protegen y mejoran la apariencia de nuestra piel. Hoy, en Frutas Charito, exploraremos algunas de […]
Octubre marca la llegada plena del otoño, una estación que no sólo trae cambios en el clima, sino también en la disponibilidad de frutas y verduras. Es el mes ideal para aprovechar productos frescos que están en su mejor momento, con sabores intensos y una riqueza nutricional que potencia nuestra salud y bienestar. Hoy, desde […]
El otoño es una estación maravillosa para disfrutar de los colores cálidos y las ricas texturas que nos ofrece la naturaleza. Las frutas de temporada no solo son deliciosas, sino que también pueden ser un elemento decorativo excepcional para tu mesa. En Frutas Charito, creemos que la belleza y la funcionalidad pueden ir de la […]
Las frutas y verduras son organismos vivos que continúan respirando y madurando incluso después de ser cosechados. Almacenarlas correctamente es esencial para ralentizar este proceso de envejecimiento y evitar la proliferación de bacterias y hongos que pueden estropear los alimentos. Saber cómo almacenar correctamente frutas y verduras para que duren más no solo ayuda a […]
Con la llegada del otoño, también llega la temporada de las setas comestibles y el momento de preparar deliciosos platos con este alimento tan nutricional que nos regala la naturaleza. Sin embargo hay algunas que por su aroma y su sabor, se convierten en las setas más sabrosas para cocinar. Si te estás preguntando cuáles […]
