Con la llegada del frío, los resfriados están a la orden del día. Por ello, es imprescindible incluir en nuestra alimentación gran cantidad de vitamina C, necesaria para mantener nuestro sistema inmunitario a punto. Esta vitamina la encontramos en muchos alimentos y, hoy, en el blog de Frutas Charito, vamos a hablarte de cuáles son […]

Congelar las verduras y hortalizas es un proceso que cada vez se lleva más a cabo en los hogares. Esto disminuye drásticamente el desperdicio de alimentos y nos ayuda a tener siempre disponibles opciones saludables que incluir en nuestro menú diario. Sin embargo, no es bueno hacerlo con cualquier tipo de verdura, pues algunas podrían […]

Consumir alimentos con alto nivel de azúcar es bastante perjudicial para nuestro cuerpo. Por eso, si queremos optar por algo dulce, las frutas son una alternativa estupenda. Y, aunque estas también contienen azúcar, está presente de forma natural, por lo que no es perjudicial. No obstante, si sufres diabetes, quizá hay algunas frutas que deberías […]

Llenar nuestra alimentación diaria de frutas, verduras y hortalizas es imprescindible para darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita. Sin embargo, cada una de ellas son distintas, y puede que incluyas unas más que otras en tu día a día. Por eso, en el blog de Frutas Charito, vamos a hablarte sobre cuál es […]

Las frutas son un alimento muy importante en nuestra dieta diaria, ya que nos aportan vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. Uno de estos minerales es el potasio, necesario para el buen funcionamiento de los nervios y la contracción muscular, entre otras cosas. Por eso, en el blog de Frutas Charito, vamos a hablarte […]

Las comidas con familia y amigos son una gran tradición en estas fechas, así como también lo es elaborar un menú acorde a la ocasión. Optar por platos originales y trabajados suele ser lo más común, pero no siempre tienen por qué llevar mucho nivel de dificultad. Hoy, en Frutas Charito, te traemos una receta […]

La fruta y el queso por separado están muy de vicio, pero ¿qué pasa si los juntamos? Que tenemos como resultado una explosión de sabores verdaderamente deliciosa. Ahora bien, no a todas las frutas les va bien el queso, ni todos los quesos casan bien con las frutas. Por eso, hoy, en el blog de […]

Un mes más, descubrir cuáles son las verduras y hortalizas más características del mes puede ayudarte no solo a ahorrar en la compra, sino también disfrutar de alimentos de calidad con muchísimo sabor. Muy atento, porque en Frutas Charito, vamos a contarte cuáles son las verduras y hortalizas de temporada en diciembre, así como las […]

Se acerca la hora de comer roscón de Reyes y, en muchas ocasiones, nos viene a la cabeza la fruta escarchada que lo decora. A poca gente parece gustarle, pero lo cierto es que esta peculiar forma de preparar la fruta puede ser muy apreciada por algunos comensales. Sin embargo, suele confundirse con otro tipo […]

La semana pasada ya estuvimos hablando de las verduras y hortalizas de temporada pero, en una dieta equilibrada, no puede faltar el otro elemento clave: las frutas. Por eso, en el blog de Frutas Charito, vamos a hablarte de las frutas de temporada en noviembre, para que puedas optar por aquellas que son más fáciles […]