Las frutas son una parte esencial de una dieta equilibrada y saludable, repletas de vitaminas, minerales y fibra. Sin embargo, algunas frutas contienen más azúcar que otras. Es importante conocer qué frutas tienen más azúcar para tomar decisiones conscientes sobre nuestra ingesta de nutrientes. En este blog de Frutas Charito, te contamos cuáles son algunas […]

Los zumos de frutas y verduras son geniales para llenarnos de energía y darle a nuestro organismo toda una bomba de vitaminas y minerales. Lo cierto es que dependiendo de cómo combines las frutas y las verduras, puedes tener una serie de beneficios. Un ejemplo de ello son los batidos para tener una piel más […]

Llevar frutas al colegio es una excelente opción para los estudiantes, ya que son deliciosas, refrescantes y llenas de nutrientes esenciales que ayudan a mantener la energía y la concentración durante el día. Y como el regreso a las aulas está a la vuelta de la esquina, hoy, desde Frutas Charito, te mostramos cuáles son […]

Mantener una dieta equilibrada es crucial para cuidar nuestra salud, especialmente cuando se trata de la presión arterial. Si bien las frutas son en su mayoría saludables y beneficiosas, algunas pueden tener un efecto sobre la presión arterial. En este artículo de Frutas Charito, te mencionamos algunas frutas que suben la tensión arterial. También discutiremos […]

El colágeno es una proteína esencial que desempeña un papel crucial en la salud de la piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, lo que puede llevar a una pérdida de elasticidad y firmeza en la piel. Sin embargo, hay muchas frutas deliciosas que […]

La menta y la hierbabuena son dos plantas aromáticas ampliamente utilizadas en la cocina y la medicina tradicional. A menudo, estas dos palabras se utilizan indistintamente, pero en realidad, se refieren a especies diferentes del género. En esta ocasión, desde Frutas Charito, te contamos las diferencias entre la menta y la hierbabuena, para que puedas […]

La maracuyá y la fruta de la pasión son dos frutas exóticas y deliciosas que a menudo se confunden debido a su apariencia y sabor similares. Sin embargo, aunque pertenecen a la misma familia de las Passifloráceas, existen algunas diferencias clave entre ellas. En esta ocasión, exploraremos las características únicas de ambas frutas y aclararemos […]

El verano está en pleno apogeo, y qué mejor manera de refrescarse y disfrutar de una deliciosa y saludable merienda. Y lo mejor es que puedes hacerla según tus gustos, hablamos de hacer helados con frutas naturales. Los helados caseros son una opción perfecta para aquellos que desean disfrutar de una sabrosa merienda dulce sin […]