Adoptar una alimentación basada en vegetales no tiene por qué ser aburrido ni complicado. Los platos vegetarianos pueden ser tan sabrosos y variados que incluso los comensales más exigentes quedarán satisfechos. En este artículo de Frutas Charito, te compartimos ideas de platos vegetarianos creativos, nutritivas y fáciles de preparar que son perfectas para toda la […]
Comenzar el año con hábitos saludables es uno de los propósitos más comunes, y consumir frutas y verduras de temporada es una forma perfecta de lograrlo. Enero nos ofrece una variedad de productos frescos, llenos de sabor, nutrientes y beneficios para la salud. En este artículo de Frutas Charito, exploraremos las frutas y verduras de […]
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestros hábitos y adoptar cambios positivos en nuestra vida. Si estás buscando mejorar tu salud en 2025, incorporar más frutas y verduras a tu dieta es un propósito que puede marcar una gran diferencia. A continuación en este blog de Frutas Charito, […]
Diciembre es un mes muy especial, lleno de celebraciones, y también es una época excelente para disfrutar de las verduras frescas y sabrosas que esta temporada ofrece. A medida que el clima se vuelve más frío, muchas verduras de raíz y otras variedades rústicas alcanzan su punto máximo de sabor y nutrición. Conocer y consumir […]
En la actualidad, cada vez más personas están tomando decisiones conscientes sobre el impacto de sus hábitos de consumo en el medio ambiente. Uno de los cambios más efectivos que podemos hacer es elegir frutas locales y de temporada, una acción que no solo beneficia nuestra salud, sino también el planeta. Hoy, desde Frutas Charito, […]
Recetas de smoothies saludables para empezar el día
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Las frutas y verduras no sólo nos aportan vitaminas y minerales esenciales para el bienestar general, sino que también son una fuente rica de antioxidantes y nutrientes que protegen y mejoran la apariencia de nuestra piel. Hoy, en Frutas Charito, exploraremos algunas de […]
Octubre marca la llegada plena del otoño, una estación que no sólo trae cambios en el clima, sino también en la disponibilidad de frutas y verduras. Es el mes ideal para aprovechar productos frescos que están en su mejor momento, con sabores intensos y una riqueza nutricional que potencia nuestra salud y bienestar. Hoy, desde […]
En el apasionante mundo de la nutrición y la salud, el caroteno es una palabra que resuena con fuerza. Pero, ¿qué es el caroteno y dónde lo encontramos? Sumérgete con nosotros en este viaje a través de las maravillas de las frutas y verduras coloridas para explorar el mundo del caroteno y su papel fundamental […]
