El tomate es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo y, en el mes de mayo, alcanza su mejor momento. Su sabor, frescura y versatilidad lo convierten en un ingrediente imprescindible en la cocina, además de aportar numerosos beneficios para la salud. Hoy, en el blog de Frutas Charito, exploramos los beneficios […]
La llegada de la primavera trae consigo días más largos, temperaturas agradables y un ambiente más vibrante. Sin embargo, muchas personas experimentan cansancio, falta de energía y dificultad para concentrarse, síntomas característicos de la astenia primaveral. Para contrarrestar estos efectos, una alimentación adecuada es clave. Por ello hoy, desde Frutas Charito, exploraremos frutas y verduras […]
El espárrago es una de las verduras más destacadas de la temporada primaveral. Con su característico sabor y su versatilidad en la cocina, se ha ganado un lugar en las mesas de todo el mundo. En este blog de Frutas Charito, exploraremos las ideas de beneficios del espárrago: la verdura estrella de la primavera, y […]
Los cítricos son frutas llenas de sabor y beneficios para la salud, especialmente en esta temporada. Con su alto contenido de vitamina C, su frescura y su versatilidad en la cocina, son una opción ideal para incluir en nuestra alimentación diaria. Hoy, desde Frutas Charito, exploraremos 5 razones para consumir cítricos en primavera, destacando sus […]
Alcachofas al horno con ajo y limón
Hacer compras inteligentes de frutas y verduras no solo implica elegir productos frescos y saludables, sino también tomar decisiones que favorezcan tu presupuesto y el medio ambiente. Hoy, desde el blog de Frutas Charito, te daremos varios consejos para hacer compras inteligentes de frutas y verduras que te permitirán optimizar tus compras, aprovechar las mejores […]
Marzo marca la transición entre el invierno y la primavera, trayendo consigo una variedad de frutas y verduras frescas, llenas de sabor y nutrientes esenciales. Consumir productos de temporada no solo es beneficioso para la salud, sino que también ayuda a reducir el impacto ambiental y apoya a los productores locales. Descubre en este blog […]
La granada es una de las frutas más destacadas del invierno gracias a su sabor inigualable y a los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud. En este blog de Frutas Charito, te contamos todo lo que necesitas saber sobre la granada: propiedades y beneficios para tu salud, y por qué deberías incluirla en tu […]
El invierno es la temporada perfecta para disfrutar de los cítricos en todo su esplendor. Estas frutas no solo destacan por su sabor refrescante, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. En este blog de Frutas Charito, exploraremos cómo aprovechar los cítricos en invierno: consejos y recetas para sacar el máximo partido a […]
El invierno puede ser una temporada desafiante para mantener una dieta rica en alimentos frescos, pero es precisamente cuando más necesitamos cuidar nuestra salud. En este blog de Frutas Charito, hablaremos sobre la importancia de consumir frutas y verduras frescas durante el invierno y cómo estos alimentos pueden marcar la diferencia en tu bienestar.
