Los zumos détox surgen con la idea de llevar una vida más saludable, la oportunidad de disfrutar de un zumo natural y rico en nutrientes. Poco a poco los hemos ido viendo como se hacían más populares a medida que avanzaba el tiempo, hasta que ya no podemos vivir sin ellos. Pero… ¿Sabes para qué sirven los zumos détox? Si tienes curiosidad y quieres conocer más sobre estos elixires, en Frutas Charito te contamos todas las claves y te damos un par de recetas.
¿Qué es un zumo detox?
Los zumos o batidos détox son la combinación perfecta entre frutas y verduras para limpiar el cuerpo de toxinas y promover la salud general. Estos zumos suelen contener una variedad de ingredientes, desde manzanas y espinacas hasta jengibre y apio, mezclados para crear un potente cóctel de nutrientes. Son muchos los beneficios que aportan estos batidos a nuestro cuerpo, además de estar deliciosos.
Beneficios del zumo détox
Este tipo de zumos son muy beneficiosos para nuestro organismo, tanto, que es habitual vera a famosos o celebridades tomándolos. Una combinación ideal que esta deliciosa y es rápida de realizar. Conoce sus grandes beneficios:
- Desintoxicación: El principal beneficio es ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas acumuladas debido a la exposición a alimentos procesados, contaminantes ambientales y otros factores estresantes.
- Aumento de energía: Ayudan a aumentar los niveles de energía y mejorar la claridad mental gracias a su gran aporte de nutrientes.
- Mejora de la digestión: Aquellos ricos en fibra como las verduras de hoja verde, pueden promover la salud digestiva al estimular el movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Están repletos de vitaminas y antioxidantes que pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades y mantenerse saludable.
Recetas detox
Para que tu también disfrutes de todos sus beneficios, te traemos un par de recetas de diferentes zumos détox que te encantará. Son súper simples, pero están deliciosos. Muy atento y prepara todos los ingredientes para unos batidos deliciosos.
Zumo revitalizante
Mezcla todos estos alimentos y consigue un zumo delicioso y refrescante. Con una combinación vibrante de manzana verde, pepino, espinacas y más, este batido no solo es sabroso, sino que también es una excelente manera de revitalizar tu cuerpo y aumentar tu energía.
- Manzana verde
- 1 pepino
- 2 tazas de espinacas
- Tallo de apio
- 1 trozo de jengibre fresco (1 pulgada)
- 1/2 limón (jugo)
- Agua (opcional, para diluir)
Zumo antioxidante
Perfecto como antioxidante, no te pierdas la oportunidad de saborear este increíble saludable batido. Es un elixir cargado de nutrientes que te ayudará a combatir los radicales libres y a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.
- 1 taza de bayas mixtas (fresas, moras, arándanos)
- Zanahorias (1 unidad)
- 1 naranja (pelada)
- Tallo de apio
- 1/2 remolacha (cocida)
- Agua de coco (para diluir)
Ahora que ya conoces todos los beneficios y para qué sirven los zumos détox, podrás disfrutar de todos sus nutrientes. Haz combinaciones sorprendentes y déjate llevar por los beneficios de estas batidos tan populares. Con Frutas Charito podrás crear estas recetas súper saludables y muchas más.