El hígado es uno de los órganos más vitales de nuestro cuerpo, con funciones que van desde la desintoxicación hasta la síntesis de proteínas. Es, en esencia, la fábrica de procesamiento de nuestro cuerpo. Mantener un hígado sano es crucial para el bienestar general, y la dieta juega un papel importante en esto. Sin embargo, […]

Todos sabemos que las frutas son uno de los alimentos imprescindibles en nuestra dieta, se recomienda tomar al menos 5 piezas de frutas al día. Dentro de dichas frutas, hay algunas más dulces y otras que lo son menos, aunque todas nos parecen deliciosas. Si eres de los que aman lo dulce, en Frutas Charito […]

Las personas deportistas suelen cuidar su dieta, y es que hacer deporte puede consumir nuestras energías y deberemos recuperarlas. Un gran método para la recuperación es a través de los alimentos, sobretodo si hablamos de frutos secos. Los frutos secos nos aportan proteína y energía, por ello, en Frutas Charito te enseñamos los mejores frutos […]

Diciembre es un mes de festividades y celebraciones, pero también es una temporada en la que ciertas frutas alcanzan su máxima frescura y sabor. Aunque las opciones de frutas frescas pueden variar según la región y el clima, hay una variedad de delicias frutales que se destacan durante este mes. Hoy, desde el blog de […]

Las frutas son una excelente fuente de nutrientes, fibra y antioxidantes. Pero, ¿qué sucede cuando deseas disfrutar de estas bondades durante todo el año o necesitas una opción más duradera para llevar contigo en tus aventuras al aire libre? Ahí es donde entran en juego las frutas desecadas y las frutas deshidratadas. Aunque estos términos […]

Las operaciones de vesícula pueden ser complicadas en temas nutricionales, deberemos tomar alimentos que sean faciles de digerir. Deberemos evitar malestares estomacales, por lo que saber qué frutas puedo comer después de operación de vesícula pude ayudarte a tener una buena dieta. Desde Frutas Charito te explicamos qué frutas podrás tomar tras tu operación y […]

La pancreatitis es una condición que afecta al páncreas, un órgano vital que juega un papel crucial en la digestión y la regulación de la glucosa en sangre. La dieta es uno de los aspectos más importantes en la gestión de esta enfermedad. En particular, el consumo de frutas puede ser una fuente valiosa de […]

La importancia de las frutas en una dieta equilibrada es indiscutible, gracias a su alto contenido en nutrientes, vitaminas y fibra. Sin embargo, no todas las frutas son tan fáciles de digerir como podríamos pensar. Algunas, en particular, son conocidas por ser causantes de una excesiva producción de gases intestinales, lo cual puede generar incomodidad, […]

La fruta es una de las mejores fuentes de vitaminas, minerales y fibra. Sin embargo, no todas las frutas son iguales cuando se trata de acidez. Algunas personas, especialmente aquellas con problemas gastrointestinales como la acidez estomacal o el reflujo ácido, pueden necesitar evitar frutas ácidas. Afortunadamente, hay muchas frutas con bajo contenido ácido que […]

Cuando hablamos de presión arterial y salud, se nos viene a la mente la tensión alta y los riesgos cardiovasculares. Este pensamiento tiene sentido puesto que en España el 20% de la población presenta hipertensión. Sin embargo, la tensión baja también puede ser un problema de salud serio. Existen frutas y verduras para subir la […]