Muchos son los niños (incluso adultos) que con tal de no pelar la fruta prefieren no comerla. Las brochetas de fruta son una opción fenomenal para comerla saliendo de la rutina. El hecho de que la fruta tenga que estar cortada y pelada nos puede jugar una mala pasada oxidándose. Hoy en Frutas Charito, te […]
Originarios del sudeste de Asia, los mangos son frutas versátiles que en la actualidad se cultivan en zonas tropicales como Sudamérica, México y el Caribe. Previo a descubrir cómo madurar un mango, pasamos a contextualizarlo. Los mangos pueden comerse solos o incluirlos en ensaladas, salsas o licuados. Esta fruta tropical es rica en fibra, potasio, […]
Las frutas son un alimento imprescindible en la dieta de las personas. Los expertos recomiendan la ingesta de 5 piezas diarias como mínimo. Sin embargo, no todas las dietas deben incluir las mismas frutas, porque aunque son altas en fibras, algunas contienen altos niveles de azúcares naturales. Por eso, surge la pregunta, ¿cuáles son las […]
La naranja es uno de los postres estrella de nuestro país, sobre todo en la época del otoño y el invierno, aunque gracias a los consejos que vamos a dar hoy en el blog de Frutas Charito, vas a poder conservar esas naranjas que compraste en invierno durante varios meses. Estos consejos se basan en […]
El desayuno es, sin duda, la comida más importante del día. Así lo han avalado numerosos estudios científicos, siendo la constante y precisa recomendación de médicos y nutricionistas. Pero no todos los alimentos son aptos para el desayuno, es necesario saber escoger bien aquellos que cuentan con los mejores nutrientes, ya que durante ese momento […]
La papaya o también conocida como el papayón crecen en climas tropicales. Su dulce sabor, su color característico y el aporte de múltiples vitaminas la convierten en una fruta muy popular. Previo a analizar cómo se come la papaya, os lanzamos tres datos básicos: En primer lugar, la papaya es originaria de México, aunque también […]
La ingesta diaria de frutas es una acción muy beneficiosa para nuestro organismo, porque contienen una gran cantidad de agua, fibra, vitaminas y minerales. Además, algunas se caracterizan por favorecer la libido y deseo sexual. A continuación, te ofrecemos un listado con las mejores frutas afrodisiacas que puedes incluir en la cesta de la compra. No […]
Cómo hacer la macedonia perfecta
¿Te notas mucho más cansado y tu estado de ánimo no es el que era antes? Puede que no estés en una mala racha y que lo que estés sufriendo un déficit de vitamina B6. Según investigaciones de expertos, cuando está vitamina no está presente en nuestro organismo en los niveles correspondientes, podemos llegar a […]
¿Es lo mismo un plátano y una banana? Seguro que alguna vez has escuchado que es lo mismo una cosa que la otra, pero la realidad es que no es así. Estas frutas tropicales no solamente son distintas en sabor, también en valores nutricionales. Si quieres saber en qué se diferencian, sigue leyendo porque hoy, […]
