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Setas y hongos 

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Setas y hongos

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Las setas y los hongos son una delicia gastronómica, y un ingrediente muy ligero, que contiene muchas vitaminas y minerales, y que además aportan grandes sabores y aromas a tus recetas. La mejor época para disfrutar de las setas y los hongos, sin duda es el otoño, ya que la humedad y la oscuridad ayudan en su aparición.

Información Nutricional de las setas y los hongos

Calorías: 22 por 100 gr

Hidratos de carbono: 3,3 por 100 gr 

Proteínas: 3,1 por 100 gr

Sodio: 5mg

Fibra: 21,1 por 100 gr

Además tiene alto contenido en Vitaminas B, C y D, además de fibra dietética y cuenta con minerales como el Magnesio, el Hierro, el Calcio

Propiedades Nutricionales de las setas y los hongos

Los hongos son un tipo de vegetales, que no contiene clorofila, con un alto contenido en agua, aproximadamente el 90% de su peso. Por otra parte las setas, son la parte reproductiva de los hongos, o lo que es lo mismo, su fruto.  Este tipo de vegetales, ayudan a mejorar la salud, gracias a su bajo contenido en grasa y altos niveles de proteínas y antioxidantes. Las setas y los hongos, pueden ayudarnos a prevenir el colesterol o el cáncer, así como la caída del cabello.

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¿Quienes Somos?

Frutas Charito es la mejor frutería de Madrid, con servicio de reparto de frutas y verduras frescas a domicilio. Disponemos también de servicio de frutas para oficinas así como de zumos naturales para mantener desayunos saludables en el trabajo. Ofrecemos un servicio de atención al cliente personalizado, con más de 60 años de experiencia en el sector. Contacta con nosotros y empieza a cuidarte con nuestras frutas y verduras frescas seleccionadas de gran calidad.